清明时节雨纷纷。

清明的气候是这样的，阴沉多雨，雨水多了，湿气就跟着冒头，脾最怕湿，脾虚的人，耐不得这个时节。

最近是不是总觉得身体沉重、莫名犯困、嘴巴发甜、舌苔发白，不少人手上还会出现透明的像米粒一样的小水泡，大人小孩都有，集中在手指、手心，水泡干瘪后还会脱皮、皱缩、开裂，而且很痒，现代医学有个名字叫汗疱疹。

如果出现这些症状，那就说明你的脾胃被寒湿困住，需要祛湿了。

脾胃虚寒挟湿的人，可以用这个方子，仙术汤，它有温阳的作用，有运脾的作用，还能祛湿，一举多得。

仙术汤出自宋代官修方书《太平惠民和剂局方》，书中记载，此方“能辟瘟疫，除寒湿，温脾胃，进饮食；常服延年，明目驻颜，轻身不老。”

以前就讲过，名字里带仙的，效果都不一般，再加上古人这样高的评价，看来仙术汤真的很厉害。

仙术汤：苍术160克、干姜10克、炒杏仁20克、炙甘草48克。

研成粉末，一次3克，一天2次，沸水冲泡，另取两三颗红枣，掰开，一并泡进去。

当脾胃被湿气困住，脾胃功能就会下降，苍术很香，香味有醒脾的作用，苍术进到脾胃，就把脾胃振奋起来。

苍术还特别擅长燥湿，它是一味燥烈的中药，利用苍术的燥性，能够把脾胃的湿气燥化。它又是偏温的，主要针对寒湿。

苍术是燥湿运脾的要药，但苍术药性太烈了，需要加一些甘缓的中药缓和一下，红枣味甘性缓，又能润燥生津，益气养血，把红枣加进去，让苍术的作用既不过度发挥，又恰到好处。

干姜是暖胃的，胃太寒了，要吃干姜，用干姜把脾胃温暖起来，把胃寒的症状调理好。

配上炙甘草，炙甘草和干姜是非常好的搭档，炙甘草益气健脾，同时它也是甘缓之物，能让干姜的药性缓和而持久。

杏仁可以降胃气，帮助胃气下降，脾气升清，胃气降浊，胃气下降可以带动脾气上升，脾胃功能就恢复了。而且杏仁油润，能滋润肠道，促进湿气排出，还能防止温燥的药物带来大便干燥的现象。

脾胃虚寒，湿气重的人，这个方子现在就可以喝起来，不要把它当成药，你看干姜、红枣、杏仁都是日常可以服食的东西，这样的搭配，既平和又有效果。

不管是煮着喝，还是直接泡茶喝，都能达到祛寒湿，温脾胃的效果，让身体轻盈，让人觉得精神十足，湿疹、汗疱疹都能远离。